TACFIT – Tactical Fitness

Die TACFIT Trainingsmethoden sind in den USA führend und kommen jetzt endlich auch nach Deutschland. Sie gelten als „World’s Smartest Workout“, weil für dieses Konzept, anders als bei den meisten anderen Fitness-Programmen, jeder Bestandteil intensiv recherchiert und zusammengestellt ist. So entsteht ein System, das den menschlichen Körper auf ganzheitliche Weise optimiert: Jede TACFIT-Übung, jedes Programm, jeder Kurs wurde daraufhin gestaltet, dass das beste Ergebnis in der kürzest möglichen Zeit erzielt wird und dabei Verletzungen oder Fehlbelastungen vorgebeugt wird.

TACFIT ist ein strategisches und präzises Fitness System, das schnelle Erholungszeiten nach intensivem Training ermöglicht. Das grundlegende Workout System verwendet 26 Workouts mit sechs unterschiedlichen Zeitprotokollen, die dann jeweils für vier Anforderungslevels konzipiert sind.

TACFIT ermöglicht es jedem unabhängig von seinem oder ihrem Trainingsstand, den Körper nach seinen Bedürfnissen und Möglichkeiten aufzutrainieren. Tactical Fitness ist ein Ansatz für hoch effiziente dreidimensionale Körperkraft bei gleichzeitiger bestmöglicher Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.

Anstelle unnötiger langer Trainingseinheiten kommt TACFIT mit einer 20minütigen Abfolge intensiver und sicherer Übungen aus, denen eine kurze Aufwärmphase vorausgeht und die mit einem kurzen Cooldown von jeweils 4-5 Minuten abgeschlossen werden. TACFIT ist in Deutschland noch relativ wenig bekannt. Auf dieser Seite bekommst du alle Infos in deutscher Sprache.