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Tacfit Trainer müssen sich alle drei Jahre neu zertifizieren lassen. Dazu benötigt es intensiver Vorbereitung um die Level 1 Trainer Lizenz erstmalig oder wiederholt zu erhalten. Für den Korntaler Field Instructor (Level 1) Volker Hochwald ist es diese Jahr wieder

Bei uns bist du richtig, wenn du:
• etwas für deine Gesundheit tun möchtest, muskulöser werden möchtest, oder für deinen Sport ein zusätzliches und sinnvolles Kraft Ausdauer Training brauchst.
• enge persönliche Begleitung, also persönliches Coaching für dein Fitness Training

Mein Sohn ist auch zugleich mein jüngster Tacfit Athlet. Als Fechter ist es für ihn sehr wichtig Rumpf-Stabilität, Schnellkraft in Armen und Beinen sowie eine gute Ausdauer zu haben, da die schwierigsten Gefechte am Ende eines langen Turniertages stattfinden. Im

Level3/4 AMRAP (As Much Repetitions As Possible), 20 Minuten lang:

21 x 32kg Kettlebell two hand swings
13 x Parallette shoulder press
8 x 35lbs Clubbell Gamma Cast
5 x Quad Press Clapping

An zwei Abenden die Woche trainieren wir Tacfit in Kleingruppen.
Montags: 18.15Uhr bis ca. 19.15Uhr
Mittwochs: 19.30Uhr bis ca. 20.30Uhr
Wer Interesse hat, kann jederzeit ein Schnuppertraining mitmachen. Bitte vorher anmelden.

“World’s Smartest workout” – MEN’S HEALTH Magazine

TacfitTM steht für Tactical Fitness.

Zugrunde liegt ein individuell angepasstes Intervall Trainingskonzept (HIIT), das mit nur wenigen Hilfsmittel wie Kettlebells,Medizinbälle, Ringen etc. auskommt.

Tacfit for kids!
Click on that picture to see the video:

My 11 year old son is fencing. For his age he is quiet successfull, last competition season he won a lot of tournaments. His personal fencing trainer told